快捷搜索:
香港黄大仙特码公开 > 健身减肥 > G、灼虾多只 白汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗

原标题:G、灼虾多只 白汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗

浏览次数:192 时间:2019-09-24

在悬梁刺股的社会,人们大都缺少运动,所以轻松有肚腩及下身肥胖。本菜谱提供之胡萝卜素菜单,可补助有亟待人员,效果大概不太明显,但每月约可减 4-5 磅。

早餐

A、麦皮一碗 脱脂奶一杯 B、苹果多少个 清茶一杯 C、美蕉二条 乌龙茶一杯 D、提子麦包二个 黄茶一杯 E、粟米片一碗 脱脂奶一杯 F、黑枣五粒 脱脂奶一杯 G、麦包三个 西梅汁一杯

午餐

A、蕃茄鸡蛋三文治一份 白茶一杯 B、抄手面一碗 灼菜一碗 C、什菜沙律一碟 黄茶一杯 D、飞龙菜面一碗 黄茶一杯 E、牛肉丸米一碗 灼菜一碗 F、墨丸米一碗 灼菜一碗 G、金枪鱼三文治一份 清茶一杯

晚餐

A、猪扒一件 白汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗 B、牛扒一件 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗 C、瘦肉九片 白汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗

D、蒸蛋六调羹 白汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗 E、卤水鸡翼八只 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗 F、油鸡(去皮) 四件 白汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗 G、灼虾两只 高汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗

本文由香港黄大仙特码公开发布于健身减肥,转载请注明出处:G、灼虾多只 白汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗

关键词:

上一篇:但近来在医疗上以针灸抑制食欲达到控食的功力

下一篇:2.不行使过期、氧化食物——举例不用回锅油炒菜